Yoga & Qigong…

Gönne dir die Zeit zur Entspannung und Energie zu sammeln…

„YOGA“ bedeutet „Vereinigung“ „oder „Integratrion“ von Körper & Geist. Yoga-Übungen haben eine positive Wirkung auf die Beweglichkeit , Kräftigung der Stützmuskalatur und auf das allgemeine Wohlbefinden.

Kombiniert mit Meditation u. Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht, Schmerzsymptonen, wie etwa bei Rückenschmerzen oder Migräne. 

Yoga wirkt auf alle Ebenen, körperlich-geistig-seelisch und fördert eine positive Lebeneinstellung

„Was du genießt von Tag zu Tag, ist dein Reichtum“

 

„QIGONG“ ist seit Jahrzehnten ein bewährtes Übungssystem aus China.

Hier kommen KÖRPER, GEIST und SEELE durch die sanften Bewegungen schnell ins Gleichgewicht.

Qigong wirkt positiv auf:

Gesundheit und Wohlbefinden

  • Beweglichkeit
  • Blut-,Lymph -und Energiefluss im Körper
  • Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
  • Nervensystem / Immunsystem
  • Zivilisationskrankheiten: wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Rheuma…

Die leichten Übungen sind eine harmonische Verbindung von Achtsamkeit, Atmung und Bewegung

Ein weiterer Vorzug:
Yoga & Qigong ist für alle ALTERSGRUPPEN 

 

 

 

 

Ihre Familie Maier

„Was du genießt von Tag zu Tag, ist dein Reichtum“